肚皮舞零基础入门 肚皮舞全套视频教程 自学舞蹈 肚皮舞教学视频

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一、【内容目录】：

1、小薇肚皮舞4节 清晰光盘版（包含分解教学以及国外成品舞表演）

2、叶静肚皮舞20节分解教学          

3、丽达肚皮舞13节分解镜面教学

4、saida肚皮舞9节及音乐

5、温可馨肚皮舞14节分解教学以及肚皮舞音乐

6、温可馨肚皮舞3节分解教学

7、宋杨魅力魔体肚皮舞2套分解教学及表演（清晰光盘版无水印无广告）

8、宋杨魅力魔体肚皮舞分节版

二、【肚皮舞的益处】：

01 柔姿美体：舞后放松，柔软肢体，令体态更优雅。

02火辣热身：柔软关节，拉开筋骨，美化曲线，热身又瘦身！

03 蛇腰丰姿：紧实舞姿进起的火焰，足以燃尽身上每一寸多余脂肪。

04 浑圆翘臀：结实的8字扭臀摆胯舞铂打造紧、翘、圆的性感美臀。

05纤美塑腹：雕塑腰腹部曲线，消除小腹脂肪，拥有平坦结实的美腹。

06 风姿迷情：蓝色妖姬把自己隐藏在轻纱中，却掩不住曼妙的身段曲张。

07 妩媚婀娜：冬眠醒来的灵蛇很快发压抑已久的渴望，尽情挑弄春绿，展示傲人纤美身段。

08 魅惑绝艳：华丽的女皇，挥动权力的魔杖，绝世惊艳，世间一切都拜倒在其风情之下。

三、【部分图片展示】：

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